กาแฟมีผลต่อการเติมไขมันหรือไม่

ก่อนและหลังเติมไขมันสามารถดื่มกาแฟได้ไม่มีผลต่อการเติมไขมันโดยตรง แต่อาจมีผลทางอ้อมโดยเฉพาะกับผิวของคนไข้ได้ ดังนี้

ผิวแห้ง

  คาเฟอีนในกาแฟจะทำให้ผิวของเราแห้งขาดน้ำ เนื่องจากคาเฟอีนจะกระตุ้นให้ร่างกายเราขับปัสสาวะออกมามาก หากเราไม่ดื่มน้ำชดเชยอย่างเพียงพอ ร่างกายของเราจะขับน้ำออกมากไปจนผิวขาดน้ำไปหล่อเลี้ยง ทำให้เกิดปัญหาการอักเสบของผิวและสูญเสียคอลลาเจนได้ จึงเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นตามมาในที่สุด

  ยิ่งคุณดื่มกาแฟที่มีส่วนผสมของคาเฟอีนมากเท่าไหร่ ยิ่งเป็นเหตุให้ผิวของคุณมีโอกาส หรือแนวโน้มที่จะแตกแห้ง ลอกเป็นขุย แลดูหมองคล้ำไม่สดใสมากเท่านั้น รวมทั้งยังเกิดรอยเหี่ยวย่นได้ง่ายเนื่องจากผิวไม่มีความยืดหยุ่น ซึ่งมันอาจจะยังไม่เห็นผลในทันที แต่จะเกิดจากการสะสมในทุกๆ วันที่คุณดื่มคาเฟอีนเข้าไป นอกจากนี้ ถ้าผิวเรามีน้ำมาหล่อเลี้ยงไม่เพียงพอ ก็จะเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดสิวขึ้นได้อีกด้วย

รูขุมขนอุดตัน

แม้ว่ากาแฟจะไม่ได้ทำให้เกิดปัญหารูขุมขนอุดตันโดยตรง แต่สิ่งที่เพิ่มเติมมากับกาแฟ เช่น น้ำตาลและนมข้น อาจส่งผลให้รูขุมขนของเราเกิดการอุดตันได้ ส่งผลให้เกิดปัญหาสิวบนผิวหน้าเราตามมาในที่สุด ดังนั้น หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ชอบดื่มกาแฟรสหวานละก็ต้องระวังปัญหานี้ไว้ด้วย

  ในกรณีที่คุณเลิกดื่มกาแฟไม่ได้โดยเด็ดขาด แต่เพื่อสุขภาพผิวที่ดีและช่วยให้ไขมันที่เติมไปแล้วติดทนนาน ลองเปลี่ยนมาดื่มกาแฟหรือชาปริมาณที่เหมาะสมคือวันละไม่เกิน 2 แก้ว ก็เพียงพอแล้ว หรือถ้าคุณอยากรู้สึกสดชื่นช่วงบ่ายคลายง่วง ลองหันมาดื่มน้ำเปล่าเย็นๆ หรือน้ำผลไม้แทนการดื่มกาแฟบ้าง เช่น น้ำมะนาว น้ำมะม่วงเป็นต้น